PhD Nutrition Beta Alanine Capsules

PhD Nutrition Beta Alanine Capsules vsebujejo beta alanin in L-histidin v razmerju 11:1. Beta alanin je izjemno priljubljen prehranski dodatek med vzdržljivostnimi športniki in pri fitneserjih, saj dokazano pripomore k izboljšanju zmogljivosti in blaži učinek mlečne kisline. Beta alanin je odličen dodatek za pred vadbo za vse, ki želijo izboljšati zmogljivost.

Beta alanin je ne-esencialna aminokislina, kar pomeni, da je že naravno prisotna v telesu. Rekreativci in športniki ga pogosto uporabljajo v kombinaciji z L-histidinom pred vadbo. Kombinacija beta alanina in L-histidina pripomore k zvišanju ravni karnozina v telesu. Karnozin ni samo antioksidant, ki pripomore k zniževanju oksidativnega stresa, ampak deluje tudi kot zaviralec mlečne kisline. Kopičenje mlečne kisline vodi do prezgodnje mišične utrujenosti, padca zmogljivosti in vzdržljivosti. Z dodatkom beta alanina bomo upočasnili nastajanje mlečne kisline, kar na koncu pomeni, da bomo lahko dlje časa ohranjali visoko intenzivnost vadbe.

Pri visoko-intenzivni vzdržljivostni vadbi pride do kopičenja vodikovih ionov v mišicah, zaradi česar se naše mišice zakisajo. Ko vadimo z visoko intenzivnostjo, ustvarimo veliko količino vodikovih ionov, zaradi česar se naše mišice zakisajo. Ljudje pogosto mislijo, da je pekoč občutek, ki ga čutimo v mišicah med intenzivno vadbo mlečna kislina. V resnici gre za nakopičene vodikove ione, ki negativno vplivajo na mišično zmogljivost. Padec pH posledično povzroči zmanjšanje mišične moči in s tem hitrejšo utrujenost. In takrat nastopi učinek beta alanina, ki prepreči utrujenost, padec moči in zmogljivosti.

Vpliv beta alanina:

• vpliva na povečanje moči
• vpliva na povečanje aerobne in anaerobne vzdržljivosti
• zmanjša mišično utrujenost
• vpliva na povečanje karnozina v mišicah
• vpliva na povečanje zmogljivosti
• zmanjšuje kopičenje mlečne kisline v mišicah

Izdelki PhD so testirani in ne vsebujejo prepovedanih snovi.